Rabu, 28 Juli 2021

PRONING WITH AL QURAN

LEBIH DARI SEKEDAR
latihan pernafasan.

Penjelasan mengapa saturasi oksigen naik ketika tilawah Al-Qur'an:

Dahsyatnya Pertukaran Udara Saat Membaca Al-Qur'an

Di dalam paru-paru terdapat jalur yang bercabang-cabang.
Dan pada ujung cabangnya terdapat alveolus yang bentuknya mirip anggur.

Disinilah terjadi pertukaran antara oksigen yang kita hirup dengan CO2 yang akan dibuang keluar.

Semakin lama durasi interaksi antara oksigen yang kita hirup dengan alveolus ini, maka akan semakin banyak pula oksigen yang terserap.

Naah,
Kapan kira-kira waktu interaksi terpanjang antara alveolus dan oksigen itu terjadi...?

Salah satu jawabannya :
Yaitu pada saat shalat dan tilawah Al Qur'an.

Jadi,
Pada saat shalat dan tilawah, kita menghirup udara dalam-dalam tapi mengeluarkannya dengan perlahan-lahan.
Pada saat itulah durasi interaksi antara alveolus dan oksigen sangat panjang, sehingga oksigenpun terserap maksimal.

Para ilmuwan memberi istilah pada peristiwa ini dengan sebutan SEWOT, tapi bukan sewot versi Indonesia ya...

SEWOT itu singkatan dari Shalat is Excercise With Oxigent Therapy.

Ada juga ilmuwan yang mengatakan : "Humming is good for your health"
Bergumam itu baik untuk kesehatanmu.

Itulah mengapa orang muslim yang rajin shalat dan tilawah al Quran terlihat bercahaya pada wajahnya dan lebih sehat.

Dan juga sangat baik untuk penyembuhan penyakit karena kebutuhan manusia yang paling esensial yaitu oksigen dapat terpenuhi secara optimal.

Ternyata,
Orang muslim itu panen oksigen setiap kali shalat dan tilawah Al Quran
MASYA ALLAH....

Barakallah Fiikum.

Sumber:
Al Mufid Holistic Institute.

❤️❤️❤️

Rabu, 14 Juli 2021

MUKJIZAT AL QUR'AN SEBAGAI SYIFA/ OBAT

MENGAPA SAAT BACA AL QUR'AN DISARAN KAN UNTUK BERSUARA? 

MasyaAllah ... Pengaruh Tilawah terhadap kesehatan tubuh.

Bukti-bukti ilmiah Al Qur'an sudah nampak di akhir zaman ini.
Kemukjizatan Al Qur'an sudah di ketahui dunia saat ini & membuat mereka para saintific terpesona atas keilmiahan & kemukjizatan Al Qur'an tersebut.

Prof. Dr. dr Suzane moore PhD telah merilis dalam journalnya, ia berkata : 
Ini sebuah kitab yang menakjubkan karena terbukti kemukjizatan nya.
Ia telah memperlihatkan bagaimana Al Qur'an merupakan sebuah obat penyakit manusia.

Suara yang keluar dari tilawah seseorang akan melayang ke udara & kemudian masuk melewati telinga & seterusnya diserap oleh tubuh.
Kemudian ia masuk ke sel-sel yang ada dalam tubuh kita. 
Suara yang terdengar dengan irama & frekuensi tertentu mengandung informasi spesifik sehingga dapat memberi rangsangan kepada sel-sel dalam tubuh kita.

Al Qur'an yang tersusun secara sistematik dengan irama yang indah karena bacaan yang tartil & pengulangan kata-katanya sungguh menakjubkan karena ia membuat sel-sel  dalam tubuh kita bisa melawan penyakit-penyakit yang berbahaya, dengan bahasa yang menyentuh, ternyata mengandung informasi spesifik pada setiap ayat-ayatnya. 
Dengan informasi yang spesifik ini bisa membuat sel-sel yang sakit menjadi sembuh.

Hasil penelitian terkini seperti yang diungkap kan Prof. Dr. dr. Abraham nicole PhD, bahwa sel-sel darah merah yang telah dibacakan ayat-ayat Al Qur'an dengan bacaan tartil artinya bacaan yang indah dengan memakai kaidah Tahsin Tajwid, ia memperlihatkan respon tertentu. 
Sehingga sel-sel kanker pun bunuh diri. 
Bahkan virus auto imunpun lenyap. 
Terbukti dari hasil penelitian Prof. Dr. dr Victor Iron PhD USA.

Penelitian lainnya membuktikan bahwa sel-sel kanker ganas menjadi normal kembali dengan bacaan ayat-ayat Al Qur'an.

Di samping itu penelitian memperlihatkan bahwa media yang paling baik untuk informasi Al Qur'an adalah Air putih, Madu, minyak zaitun, air zam-zam & makanan alami yang sangat banyak ragamnya di dunia ini.
Ia bisa menjadi media informasi gelombang energi dari sebuah bacaan Al Qur'an.

Inilah Manfaat Membaca Al-Qur'an bagi Kesehatan.

Menurut sebuah survei yang dilakukan oleh dr. Al-Qodhi di Klinik Besar Florida, Amerika Serikat, berhasil membuktikan hanya dengan mendengarkan ayat suci Al-Qur'an, baik mereka yang mengerti bahasa Arab atau tidak.
Ternyata memberikan perubahan fisiologis yang sangat besar. 
Termasuk salah satunya dapat menangkal berbagai macam penyakit.

Hal tersebut dikuatkan lagi oleh Penemuan Muhammad Salim yang dipublikasikan Universitas Boston.

Mengapa di dalam Islam, ketika kita mengaji disarankan untuk bersuara? 
Minimal untuk diri sendiri alias terdengar oleh telinga kita.

Berikut penjelasannya :
Setiap sel di dalam tubuh kita bergetar di dalam sebuah sistem yang seksama & perubahan sekecil apapun dalam getaran ini akan menimbulkan potensi penyakit di berbagai bagian tubuh..

Nah.
Sel-sel yang rusak ini harus digetarkan kembali untuk mengembalikan keseimbangannya.

Hal tersebut artinya harus dengan suara. 
Maka munculah TERAPI SUARA yang ditemukan oleh dr. Alfred Tomatis, seorang dokter di Perancis.

Sementara dr. Al-Qodhi menemukan, bahwa
MEMBACA AL-QUR'AN DENGAN BERSUARA, Memberikan pengaruh yang luar biasa terhadap sel-sel otak untuk mengembalikan keseimbangannya.

Penelitian berikutnya membuktikan Sel Kanker dapat hancur dengan menggunakan FREKUENSI SUARA saja.

Dan kembali terbukti bahwa, Membaca Al-Qur'an memiliki dampak hebat dalam proses penyembuhan penyakit sekaliber kanker.

Virus & kuman berhenti bergetar saat dibacakan ayat suci Al-Qur'an & di saat yang sama , sel-sel sehat menjadi aktif.

Mengembalikan keseimbangan program yang terganggu tadi. 
Silakan dilihat QS. Al-Isra' ayat 82

Dan yang lebih menguatkan supaya diri ini semakin rajin dan giat membaca Al-Qur'an adalah karena menurut survei:

SUARA YANG PALING MEMILIKI PENGARUH KUAT TERHADAP SEL-SEL TUBUH, ADALAH SUARA SI PEMILIK TUBUH ITU SENDIRI.
Lihat QS. 7 ayat 55 dan QS. 17 ayat 10.

Mengapa Sholat berjama'ah lebih di anjurkan?.
Karena ada do'a yang dilantunkan dengan keras, sehingga terdengar oleh telinga & ini bisa mengembalikan sistem yang seharian rusak.

Mengapa dalam Islam mendengarkan lagu hingar bingar tidak dianjurkan?
Karena survei membuktikan, bahwa getaran suara hingar bingar MEMBUAT TUBUH TIDAK SEIMBANG.

Maka kesimpulannya adalah :
1. Bacalah Al-Qur'an di pagi hari & malam hari sebelum tidur untuk mengembalikan sistem tubuh kembali normal.

2. Kurangi mendengar kan musik hingar bingar, ganti saja dengan murotal yang jelas-jelas memberikan efek menyembuhkan.
Siapa tahu kita punya potensi terkena kanker, atau penyakit lainnya tapi karena rajin mendengarkan murotal, penyakit tersebut bisa hancur sebelum terdeteksi.

3. Perbaiki baca Al-Qur'an (baca dengan tartil, penuhi Hukum Tajwid), karena efek suara kita sendirilah yang paling dasyat dalam penyembuhan.

Dengan hanya tilawah yang baik yaitu tilawah dengan makhrajul, tajwid, gharib dan tartil, maka kesehatan mu akan terjaga.

Insyaa Allah, keluarga dan masyarakat kita selalu dalam keadaan sehat wal'afiat. 
Aamiin..🙏🙏🤲🤲

Senin, 12 Juli 2021

LIBURAN & HIBURAN SAAT STAY AT HOME

*"LIBURAN COVID-19"? LAKUKAN INI SUPAYA AYAH BUNDA TIDAK STRES*

*_Triatno Y. Prabowo, M.Psi Psikolog dan Isra Yeni, M.Si Konsultan Keluarga dan Pasangan Integritas Psychology Center_*

Ayah Bunda Hebat,
Perkembangan terkait Covid-19 atau Corona membuat beberapa Pemerintah Daerah meliburkan sementara aktivitas sekolah. Liburan ini dibarengi himbauan melakukan _social distancing_ untuk sementara  waktu dengan banyak berada di rumah dan menghindari bepergian. Di satu sisi hal ini melegakan para orangtua yang khawatir dengan anak-anaknya. Di sisi lain sebagian orangtua "dihantui" kondisi bersama-sama dengan anak di rumah karena sudah terbiasa "menitipkan" anak ke sekolah dalam durasi yang lama.

Ayah Bunda Hebat,
Hal penting pertama yang harus dilakukan para orangtua adalah mengubah persepsi atau cara pandang "dihantui" tadi kepada persepsi positif bahwa kebersamaan dengan anak di rumah merupakan kesempatan untuk _quality time_ bersama keluarga yang bisa jadi selama ini sulit dilakukan. 

Setelah persepsi _quality time_ ini ada, lanjutkan dengan melakukan pertemuan keluarga untuk membahas dan menyepakati jadwal kegiatan selama liburan di rumah.

Jadwal kegiatan selama liburan adalah hal penting yang cukup sering lalai dibuat. Sehingga anak-anak seakan merasa "bebas, merdeka" yang umumnya ditandai dengan bangun lebih siang dan aktivitas yang tidak teratur.

Kondisi liburan yang tidak terjadwal akan terasa efeknya saat tiba waktunya para orangtua dan anak-anak kembali beraktivitas kerja dan sekolah. Hal ini seharusnya bisa dihindari dengan membuat jadwal liburan. Karena dengan adanya jadwal tadi, ritme aktivitas antara saat liburan dan tidak liburan dapat tetap dijaga.

Ayah Bunda Hebat,
Jika masih ada yang kebingungan terkait dengan aktivitas keluarga yang harus dimasukkan ke dalam jadwal liburan, berikut ini beberapa ide yang bisa digunakan :

*1. Belajar bersama*
Harus disadari bahwa diliburkannya aktivitas sekolah anak-anak adalah karena kondisi kedaruratan Covid-19. Maka aktivitas belajar tetap harus dilakukan di rumah dengan Ayah Bunda Hebat menjadi gurunya. Dari berita di media, pihak sekolah akan memberikan tugas untuk dikerjakan anak-anak kita di rumah. Selain Ayah Bunda Hebat akan merasakan "serunya" menjadi guru, kegiatan belajar di rumah akan memberikan kesadaran kepada anak-anak mengenai tanggungjawab mereka yakni belajar.

*2. Membersihkan rumah bersama*
Membersihkan rumah bersama tidak kalah serunya dengan aktivitas lain untuk dilakukan. Apalagi kejadian Covid-19 ini seharusnya menyadarkan kita untuk melakukan pola hidup sehat dengan menjaga kebersihan rumah sebagai salah satu aspeknya.

*3. Proyek hobi bersama*
Hal mendasar untuk dilakukan oleh para Ayah Bunda Hebat adalah sebisa mungkin anak tidak menghabiskan waktu di rumah dengan gadget. Memang bisa? InsyaAllah bisa, walaupun mungkin tidak mudah. Kuncinya ada pada kreativitas dari Ayah Bunda Hebat. Salah satu caranya dengan membuat proyek berdasarkan hobi dan kesepakatan dengan anak-anak kita.

*4. Makan bersama*
Makan bersama sekeluarga adalah aktivitas berharga dan istimewa yang sudah lama diterapkan di negara-negara maju. Kegiatan makan bersama dapat digunakan sebagai sarana berkomunikasi antara Ayah Bunda Hebat dengan anak-anak. Tentu akan lebih seru lagi jika diawali dengan masak bersama. Khusus bagi para Bunda, aktivitas masak bersama ini mungkin akan terasa menambah pekerjaan dan waktu, tapi cobalah untuk menikmati kebersamaan masak tersebut sehingga akan membuat Ayah dan Bunda semakin dekat dengan anak-anak.

*5. Ibadah bersama*
Ayah Bunda Hebat,
Sekali lagi liburan saat ini adalah kedaruratan Covid-19. Sehingga sangat pas momentum ini untuk mengingatkan sekaligus menguatkan pondasi agama dan keyakinan di keluarga, bahwa dalam menghadapi ujian dan musibah, selain usaha dibutuhkan doa.Hal ini tentunya dapat dilakukan dengan melakukan ibadah bersama.

Jika dihari-hari sebelumnya ibadah dilakukan terpisah, orangtua di kantor, anak-anak di sekolah, maka liburan ini ibadah dapat dilakukan bersama-sama yang diakhiri nantinya dengan doa supaya Allah SWT memberikan keselamatan bagi keluarga serta bangsa kita tercinta.

Semoga dengan melakukan beberapa aktivitas di atas, liburan yang akan dihadapi menjadi liburan yang positif, tidak membuat stres orangtuanya, sekaligus menjadi _family time_ yang berkualitas.

Silahkan di-share. Semoga Bermanfaat. 

*#KetahananKeluarga*
*#KonsultanKeluargaRKI*
*#Covid19*
*#IntegritasPsychologyChannel*

Sabtu, 10 Juli 2021

PROTOKOL PEMULASARAN JENAZAH COVID-19

PROTOKOL PEMULASARAN PASIEN COVID-19

*1. Sebelum Menyucikan Jenazah Pasien Corona*

Sebelum memandikan atau menyucikan jenazah, petugas terlebih dahulu memastikan keamanan dan kebersihan dirinya terlebih dahulu, dengan langkah-langkah:

Mengenakan pakaian pelindung, sarung tangan, dan masker. Semua komponen pakaian pelindung harus disimpan di tempat yang terpisah dari pakaian biasa.

Tidak makan, minum, merokok, atau menyentuh wajah saat berada di ruang penyimpanan jenazah, autopsi, dan area untuk melihat jenazah.

Menghindari kontak langsung dengan darah atau cairan tubuh jenazah.

Selalu mencuci tangan dengan sabun atau sanitizer berbahan alkohol. Jika memiliki luka, maka luka tersebut mesti ditutup dengan plester atau perban tahan air.

Sebisa mungkin, petugas mengurangi risiko terluka akibat benda tajam. Namun, jika terjadi luka, terdapat dua penanganan. Jika cukup dalam, luka segera dibersihkan dengan air mengalir. Jika luka tusuk kecil, darah dapat dibarkan keluar dengan sendirinya.

*2. Cara Memandikan Jenazah Terpapar COVID-19*

Berdasarkan Fatwa MUI Nomor 18 Tahun 2020, memandikan jenazah dilakukan dengan pertimbangan pendapat ahli terpercaya.

Pedoman dasarnya adalah memandikan jenazah tanpa membuka pakaian mayit. Namun, bila jenazah tidak mungkin dimandikan, langkah yang dipilih adalah menayamumkan.

Jika hal tersebut juga tidak mungkin dilakukan, maka jenazah tidak dimandikan atau ditayamumkan.

_Cara memandikan jenazah terkena virus corona adalah sebagai berikut._

Memandikan jenazah tanpa membuka pakaiannya.

Petugas yang memandikan wajib berjenis kelamin yang sama dengan jenazah.
Jika tidak ada petugas berjenis kelamin sama, maka petugas yang ada tetap memandikan dengan syarat jenazah tetap memakai pakaian.

Jika tidak, maka jenazah ditayamumkan.
Jika ada najis pada tubuh jenazah, petugas membersihkannya sebelum memandikan.

Petugas memandikan jenazah dengan cara mengucurkan air yang mengandung disenfektan secara merata ke seluruh tubuh;

Jika atas pertimbangan ahli terpercaya bahwa jenazah tidak mungkin dimandikan, maka menyucikan jenazah dapat berupa tayamum sesuai ketentuan syariah, caranya adalah mengusap wajah dan kedua tangan jenazah dengan debu.

Jika berdasarkan pendapat ahli, memandikan atau menayamumkan jenazah tidak dapat dilakukan karena membahayakan petugas, maka jenazah tidak perlu dimandikan atau ditayamumkan berdasarkan ketentuan dlarurat syar’iyyah.

*3. Cara Mengafani Jenazah yang Terpapar COVID-19*

Berdasarkan Fatwa MUI Nomor 18 Tahun 2020, tata cara mengafani jenazah yang terkena virus corona adalah sebagai berikut:

Setelah jenazah dimandikan atau ditayamumkan, atau karena dlarurah syar’iyah tidak dimandikan atau ditayamumkan, maka jenazah tersebut dikafani dengan menggunakan kain yang menutup seluruh tubuh.

Jenazah dimasukkan ke dalam kantong jenazah yang aman dan tidak tembus air demi menjaga keselamatan petugas dan mencegah penyebaran virus.

Setelah pengafanan selesai, jenazah dimasukkan ke dalam peti jenazah yang tidak tembus air dan udara dengan cara dimiringkan ke kanan. 

Dengan demikian, saat dikuburkan jenazah menghadap ke arah kiblat.

Jika setelah proses pengafanan masih ditemukan najis pada jenazah, petugas dapat mengabaikan najis tersebut.

Dalam protokol mengurus jenazah pasien COVID-19 Dirjen Bimas Islam Kementerian Agama, terdapat keterangan tambahan terkait proses mengafani jenazah.

Jenazah pasien COVID-19 dapat ditutup dengan bahan kayu atau bahan lain yang tidak mudah tercemar.

Jenazah yang sudah dibungkus tidak diperkenankan dibuka lagi kecuali dalam keadaan mendesak seperti autops, dan hanya dapat dilakukan petugas.

Jenazah disemayamkan tidak lebih dari 4 jam.
Petugas medis mesti sering mencuci tangan, serta mandi dengan sabun khusus setelah menangani jenazah.

*4. Cara Menyalatkan Jenazah yang Terpapar COVID-19*

Berdasarkan Fatwa MUI Nomor 18 Tahun 2020, cara melakukan salat jenazah yang terkena virus corona adalah sebagai berikut:

Disunnahkan menyegerakan shalat setelah jenazah dikafani.

Salat jenazah dilakukan di tempat yang aman dari penularan COVID-19.

Salat jenazah dilakukan oleh minimal satu orang. Jika tidak memungkinkan, jenazah boleh disalatkan di kuburan sebelum atau sesudah dimakamkan.

Jika tidak mungkin, maka jenazah boleh disalatkan dari jauh (shalat ghaib).

Pihak melakukan salat jenazah wajib menjaga diri dari penularan COVID-19.

Dalam protokol Dirjen Bimas Islam Kementerian Agama, terdapat keterangan bahwa pelaksanaan salat jenazah, dianjurkan untuk dilakukan di rumah sakit Rujukan. 

Jika tidak, salat jenazah bisa dilakukan di masjid dengan catatan masjid tersebut sudah menjalani proses pemeriksaan sanitasi secara menyeluruh. 

Setelah selesai salat, perlu dilakukan disinfeksi.

*5. Cara Menguburkan jenazah yang Terpapar COVID-19*

Berdasarkan Fatwa MUI Nomor 18 Tahun 2020, langkah-langkah menguburkan jenazah yang terkena virus corona adalah sebagai berikut.

Proses penguburan jenazah dilakukan sesuai dengan ketentuan syariah dan protokol medis.

Proses ini dilakukan dengan cara memasukkan jenazah bersama peti ke dalam liang kubur tanpa harus membuka peti, plastik, dan kafan.

Penguburan beberapa jenazah dalam satu liang kubur diperbolehkan karena darurat (al-dlarurah al-syar’iyyah).

Hal ini sudah diatur dalam Fatwa MUI Nomor 34 Tahun 2004 tentang Pengurusan Jenazah dalam Keadaan Darurat.

Dalam protokol Dirjen Bimas Islam Kementerian Agama, jika jenazah dikubur, lokasi penguburan mesti berjarak setidaknya 50 meter dari sumber air tanah yang digunakan untuk minum. 

Lokasi penguburan juga harus berjarak setidaknya 500 meter dari pemukiman terdekat.

_*Allahumma Yasir wa Laa Tu'asyir*_

Rabu, 07 Juli 2021

8 FUNGSI SEBUAH KELUARGA


8 FUNGSI SEBUAH KELUARGA
-Kurnia Widhiatuti-

Dalam UU no.10 Tahun 1992 dan PP no.21 tahun 1994

Ada 8 fungsi keluarga yang sangat baik jika ditumbuh kembangkan bersama.

1. FUNGSI AGAMA
Pilar utama sebuah keluarga adalah pemahaman agama yang baik. Memiliki visi misi luhur, agar semua dapat berkumpul di surganya Allah.

Sehingga upaya-upaya untuk menjalankan nilai-nilai agama, seperti memahami dengan baik pedoman utama Al Qur'an & Sunnah, menjalankan ibadah wajib maupun Sunnah, menghiasi dengan akhlaq mulia, bersikap dermawan dan bermanfaat bagi orang lain.

2. FUNGSI SOSIAL BUDAYA
Sebuah keluarga tak kan bisa terlepas dari lingkungan sosial masyarakat nya dan juga budaya suku bangsanya.

Karena itu memahami adat istiadat budaya setempat akan membantu kita mudah untuk beradaptasi di manapun berada.

Jika kita memahami berbagai budaya suku bangsa, akan membuat kita bijaksana dalam bersikap dan dapat saling menjaga keharmonisan. Baik itu sepasang suami istri yang berbeda suku atau keharmonisan dalam sosialisasi dengan masyarakat sekitar.

3. FUNGSI CINTA KASIH
Menghidupkan cinta kasih antar anggota keluarga adalah kebutuhan asasi.
Ketentraman hanya didapat jika limpahan dan curahan cinta dalam keluarga sangat banyak dan intens.

Karena itu selalu lah menjaga Bonding, kebersamaan, kehangatan, kemesraan, kenyamanan, keamanan antar anggota. 
Ini bisa didapatkan jika kita sering melakukan aktifitas bersama baik dirumah maupun di luar rumah.

4. FUNGSI SALING MELINDUNGI
Keluarga adalah tempat kembali terbaik bagi siapapun. Tempat paling tenang dan perasaan aman ada di dalamnya.
Kita menyebutnya ada SAKINAH (ketentraman).

Semua itu didapatkan jika setiap anggota keluarga saling melindungi satu dengan yang lain.
Melindungi secara fisik, melindungi perasaannya agar tidak terluka, melindungi impian dan harapannya agar dapat selamat dalam cita-citanya.

Saling support dalam memberikan rasa damai didalam rumah. Hindari kericuhan, amarah, teriakan dan hentakan jiwa pada siapapun dari anggota keluarga kita.

5. FUNGSI REPRODUKSI
Fungsi keluarga yang juga utama adalah reproduksi, untuk keberlangsungan hidup manusia.

Senantiasa memelihara kesehatn organ reproduksi, dapat membantu lahirnya anak-anak yang berkualitas tumbuh kembangnya.

Hakekatnya kita memiliki keturunan adalah agar kelangsung hidup manusia sebagai Khalifah pemelihara alam semesta akan terus ada.
Dan kelak dari keturunan kitalah lahirnya para pemimpin hebat masa depan.

6. FUNGSI PENDIDIKAN.
Setiap keluarga hebat dapat ditandai dari kecintaannya kepada ilmu.
Maka pendidikan menjadi agenda utama dalam prioritas keberlangsungan keluarga.

Dengan ilmu dapat mengubah perilaku, mengubah nasib, mengubah masa depan.
Dengan ilmu kendali masa depan jauh lebih baik di kelola oleh anak keturunan kita.

Karena itu jangan biarkan anak-anak kita tidak mengenyam pendidikan terbaik. Bukalah peluang seluas-luasnya mereka menjelajah dunia ilmu. Jika perlu keluar negeri sekalipun, tidak lah mengapa.
Asalkan mereka dapat menjadi putra putri terbaik masa depan.

7. FUNGSI EKONOMI
Kebutuhan akan hajat hidup manusia ada di sektor ekonomi ini.
Jadilah keluarga tangguh, pekerja keras, senang berjuang untuk meraih harapan nya, dalam memenuhi kebutuhan hidupnya.

"Bekerjalah Allah Rasul-nya & orang-orang mukmin akan melihat pekerjaan mu..." (9:105)
Bekerja dan berusaha adalah jalan ikhtiar meraih rezeki dan Allah lah yang menuntun pada pencapaian hasil terbaiknya.

8. FUNGSI PEMBINAAN LINGKUNGAN
Pembinaan lingkungan menjadi hal yang tidak kalah pentingnya dengan memerhatikan urusan keluarga kita sendiri.

Karena hampir perilaku manusia sangat dipengaruhi oleh lingkungannya. Kepedulian setiap keluarga dimasyarakat untuk saling menjaga kebaikan-kebaikan diri, akan melindungi siapapun yang ada didalamnya.

Terlihatlah aktif dalam memelihara kemaslahatan banyak orang, baik di lingkungan RT atau RW.

Keluarga yang baik, akan melahirkan masyarakat yang baik dan masyarakat yang baik akan melahirkan bangsa yang baik.

Indonesia baik bermula dari keluarga yang baik.


Selasa, 06 Juli 2021

PANDUAN GIZI SEIMBANG SAAT ISOMAN

Penuhi Asupan Gizi dengan Makanan, Saat Keluarga Isoman*)

Salah satu anggota keluarga kita terkonfirmasi positif Covid-19? Tapi diminta isolasi mandiri?

Isolasi mandiri diperlukan karena adanya keterbatasan kemampuan fasilitas kesehatan untuk memberikan pelayanan yang optimal. 

Isolasi mandiri ini bertujuan untuk mencegah resiko penularan COVID-19. Saat ini kapasitas rumah sakit dan jumlah tenaga medis sangat terbatas. 

Shelter untuk karantina mandiri pun juga terbatas. Kita bisa melakukan isolasi mandiri di rumah saja dengan tetap memenuhi protokol kesehatan.

Sebagai seorang ibu yang biasa menyediakan makanan keluarga tentunya harus memperhatikan menu yang pas dan bergizi bagi anggota keluarga yang sakit.

Apalagi serangan virus ini merupakan penyakit yang menyerang imunitas tubuh. Maka penanganannya adalah dengan memenuhi asupan gizi yang baik dari makanan yang dapat meningkatkan imunitas dan pertahanan tubuhnya, sehingga tubuh mampu melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhannya.

Apa saja prinsip gizi seimbang itu?

Mengkonsumsi makanan beraneka ragam
Melakukan aktifitas fisik dan olahraga
Menjaga berat badan ideal
Menerapkan perilaku hidup bersih sehat (PHBS)

Asupan Gizi Seimbang untuk meningkatkan imunitas tubuh, diantaranya:

Protein
Fungsi utama protein adalah memelihara dan memperbaiki sel-sel yang rusak, membentuk antibodi dalam sel darah putih,meningkatkan respon kekebalan tubuh dan membunuh lebih banyak virus/bakteri yang masuk tubuh. 
Berbagai sumber protein adalah daging sapi, ayam, ikan, susu dan hasil olahannya, tempe, tahu, kacang-kacangan, dan lain-lain. Perbanyak zat gizi mikro yang terdapat alami pada sayur dan buah. 

Zat gizi mikro 
Terdiri dari vitamin dan mineral yang mempunyai kemampuan untuk meningkatkan imunitas serta antioksidan untuk mencegah inflamasi/peradangan. Pemenuhan vitamin A, C, D, E, zat besi, selenium serta zinc, banyak terdapat di sayur dan buah.

Komposisi dan Proporsi Makanan dalam 1 piring “Isi Piringku”

Makanan Pokok/Karbohidrat (1/3 bagian piring) misalnya : Nasi, umbi-umbian, jagung, roti, dll. 

Protein Hewani yaitu : Daging, telur, ikan, ayam, susu, yoghurt, dll 

Protein Nabati yaitu : Tempe, tahu, oncom, kacang-kacangan dll 

Sayur dan Buah-buahan (1/2 bagian piring) 

Perbanyak sayur dan buahan berwarna sebagai sumber vitamin dan mineral untuk menjaga dan meningkatkan imunitas.

Contoh Menu sehari untuk keluarga yang Isoman
  
Pagi 
Nasi (1 porsi/200 gr) 
Tumis Daging (1 potong/50 gr)+ Telur semur (1 butir/60 gr) 
Lodeh kacang panjang, terong, wortel (1 mangkok /100 gram) 
Susu 1 gelas 

Siang 
Nasi merah (1 porsi/200 gr) 
Ayam goreng rempah (1ptg/80 gr)+sambal goreng hati (1 porsi/50 gr) 
Mendoan (1 buah/50 gram) 
Capcay sayur(1 mangkok/100 gram) 
Buah: Jeruk 1 buah 

Malam 
Nasi (1 porsi/200 gr) 
Bandeng bumbu kuning (1ptg/80 gr)+ garang asem (1 porsi) 
Oreg tempe kacang panjang (1 porsi/50 gram) 
Tumis kangkung (1 mangkok/100 gram) Buah: Semangka 100 gram 

Ket : Berdasarkan kebutuhan rata-rata 2700 Kkal/hari

Adapun resep ramuan minuman untuk meningkatkan daya tahan tubuh : 
Bahan : 
Jahe merah 2 ruas ibu jari 
Jeruk nipis 1 buah 
Kayu manis 3 jari 
Gula merah secukupnya 
Air 3 cangkir 

Cara Pembuatan : 
Cuci bersih semua bahan, geprek jahe merah. Rebus air hingga mengeluarkan uap, kemudian kecilkan api dan rebus semua bahan bersama dengan gula merah selama 15 menit. Saring dalam keadaan dingin

Cara Pemakaian: Minum ramuan 1 kali sehari sebanyak 1 ½ cangkir: 

Sebagai ibu yang senantiasa care dan berperan penting dalam mempertahankan kesehatan keluarga, maka upaya diatas adalah sebuah perhatian sederhana yang sangat berarti di masa pandemi Covid ini bagi keluarga. 

Zat gizi dari makanan tidak dapat secara langsung mencegah atau mengobati penyakit infeksi, tetapi asupan gizi yang baik yang ibu rencanakan dapat meningkatkan imunitas dan pertahanan tubuh untuk melawan infeksi, sehingga dapat mempercepat proses penyembuhan keluarga tercinta yang sedang isolasi mandiri. 

Tentunya ditambah dengan suplemen obat-obatan dan vitamin yang direkomendasikan dokter, agar ikhtiar untuk sembuh dapat disempurnakan. 

Kesehatan adalah anugerah terindah yang terkadang lupa untuk kita syukuri. Maka bersyukurlah dengan kesehatan yang Allah berikan, maka bersyukurlah dengan sakit yang Allah takdirkan karena dengannya berguguranlah dosa-dosa kita. 

“Tidak sepatutnya seseorang merasa aman tentang dua hal : kesehatan dan kekayaan." 
(Ali bin Abi Thalib)

Sumber : 
Panduan Gizi Seimbang Selama Masa Isolasi Mandiri
Panduan Gizi Seimbang pada Masa Pandemi Covid-19
SE Kemenkes No HK.02.02/IV.2243/2020 Tentang Pemanfaatan Obat Tradisional Untuk Pemeliharaan Kesehatan, Pencegahan Penyakit, dan Perawatan Kesehatan
 
*) Penulis : Windi Andriani, A.Md Gz, S.PdI



Senin, 05 Juli 2021

LAYANAN TELEMEDICINE BAGI PASIEN COVID-19

LAYANAN TELEMEDICINE

Bapak Ibu,
 
Melanjutkan informasi dari kementerian kesehatan hari ini, dalam rangka mengurangi beban pelayanan di RS pada masa pandemik, maka penanganan COVID-19 di RS akan difokuskan pada pasien dengan gejala berat.
 
Untuk itu efektif per Selasa, 6 Juli 2021, Kementerian Kesehatan membuka layanan telemedicine bagi pasien konfirmasi positif COVID-19 dengan gejala ringan ke sedang untuk membantu masyarakat untuk mendapatkan perawatan dan pengobatan dengan benar selama isoman dirumah. 

Layanan telemedicine ini melibatkan beberapa startup kesehatan yang nantinya akan menawarkan jasa konsultasi dan jasa pemberian obat secara gratis kepada masyarakat.
 
Bagi Anda yang ingin mendapatkan jasa konsultasi dan paket obat gratis yang disediakan oleh Kemenkes, bisa mengklik link dari platform kesehatan ini.
 
1. Alodokter, https://bit.ly/alodokter-isoman

2. GetWell, https://play.google.com/store/apps/details?id=id.paquesid.getwell

3. Good Doctor, https://gooddoctor.onelink.me/Cmiw/efeba7ae

4. GrabHealth, https://grab.onelink.me/2695613898/fe73b8c5

5. Halodoc, Bit.ly/isoman_halodoc

6. KlikDokter, https://bit.ly/kd-kemenkes-isoman

7. KlinikGo, https://klinikgo.com/isoman

8. Link Sehat https://link.linksehat.com/mRMf

9. Milvik Dokter, https://milvik.id/about-us/

10. ProSehat, https://prosehat.com/wa

11. SehatQ, https://sehatqapp.onelink.me/bgzy?pid=kemenkes&c=sqkemenkes&deep_link_value=https%3A%2F%2Fwww.sehatq.com%2Ftelemed&af_web_dp=https%3A%2F%2Fwww.sehatq.com%2Ftelemed&af_dp=https%3A%2F%2Fwww.sehatq.com%2Ftelemed

12. YesDok, https://bit.ly/ISOMAN-YesDok
 
Dalam prosesnya, masyarakat akan dikirimkan paket obat seperti :
vitamin C, B, E dan Zinc. 

Sementara yang bergejala ringan akan mendapatkan :
paket multivitamin, Azitromisin 500 mg, Oseltamivir 75 mg dan Parasetamol Tab 50 mg.

Paket-paket tersebut juga akan diintegrasikan dengan 742 lab yang menyediakan layanan tes PCR melalui 11 platform telemedicine tersebut.
 
Hotline Virus Corona 119 ext 9. Berita ini disiarkan oleh Biro Komunikasi dan Pelayanan Masyarakat, Kementerian Kesehatan RI. 

Untuk informasi lebih lanjut dapat menghubungi nomor hotline Halo Kemenkes melalui 

Nomor hotline 1500-567, 
SMS 081281562620, 
faksimili (021) 5223002, 52921669, 
dan alamat email kontak@kemkes.go.id

CATATAN SEORANG KONSELOR

☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️

*APAKAH KITA DIPAKAI OLEH ALLAH?*

Oleh : Cahyadi Takariawan


Jika ada orang-orang datang mengakses Anda, berkeluh kesah kepada Anda, curhat kepada Anda, maka terimalah mereka dengan suka rela. Anda adalah konselor / konsultan keluarga. Anda bisa membantu meringankan beban mereka.

Bisa jadi ada hamba yang berdoa dengan penuh pengharapan kepada Allah, agar bisa menyelesaikan masalah yang sedang dihadapi. Lalu Allah memberinya petunjuk sehingga menemukan nomer kontak Anda. Maka iapun menghubungi Anda.

Pada saat itu, Anda sungguh tengah dimuliakan Allah. Sungguh Allah telah “memakai” Anda untuk membantu hambaNya yang sedang menghadapi masalah. Maka jika semakin banyak orang mengakses Anda, meminta bantuan kepada Anda, benar-benar Anda tengah dipakai oleh Allah.

Ada sangat banyak cara Allah membantu hambaNya. Salah satunya adalah dengan memberikan petunjuk kepada hamba tersebut untuk mengakses konselor.

Anda menjadi bertambah sibuk karena banyak orang mengakses Anda. Namun berbahagialah jika kesibukan Anda dalam kebaikan.

Iman Syafi’i menyatakan, “Jika kamu tidak disibukkan dengan kebaikan, maka syaithan akan mengajakmu untuk sibuk pada keburukan”. 

Ibnu Qayyim Al-Jauziyah dalam kitab Al-Jawabul Kafi menyatakan,

وَنَفْسُكَ إِنْ أَشْغَلَتْهَا بِالحَقِّ وَإِلاَّ اشْتَغَلَتْكَ بِالبَاطِلِ

“Jika dirimu tidak disibukkan dengan hal-hal yang baik, pasti akan disibukkan dengan hal-hal yang batil”

Kesibukan Anda membantu klien, insyaallah pertanda Allah menghendaki kebaikan kepada Anda. Nabi saw telah bersabda,

إذا أراد الله بعبد خيرا استعمله قيل : ما يستعمله ؟ قال : يفتح له عملا صالحا بين يدي موته حتى يرضي عليه من حوله

“Apabila Allah menginginkan kebaikan kepada seorang hamba, Allah akan memakainya.” Lalu para sahabat bertanya, “Apa yang dimaksud Allah memakainya?” Rasulullah Saw menjawab, “Dibukakan untuknya amalan salih sebelum meninggalnya sehingga orang-orang yang berada di sekitarnya ridha kepadanya.”

Hadits Riwayat Imam Ahmad, disahihkan oleh Syaikh Al-AlBani dalam Shahih Jami’ no 304.

إِذَا أَرَادَ اللهُ بِعَبْدِهِ خَيْرًا اسْتَعْمَلَهُ، قاَلُوُا: كَيْفَ يَسْتَعْمِلُهُ؟ قَالَ: يُوَفِّقُهُ لِعَمَلٍ صَالِحٍ قَبْلَ مَوْتِهِ. رَواه الإمام أحمـد والترمذي وصحح الحاكم في المستدرك.

“Apabila Allah menghendaki kebaikan pada hamba-Nya, maka Allah memakainya.” Para sahabat bertanya, “Bagaimana Allah akan memakainya?” Rasulullah menjawab, “Allah akan memberinya taufiq untuk beramal salih sebelum dia meninggal” (HR. Imam Ahmad, Tirmidzi, dan disahihkan al Hakim dalam Mustadrak).

Betapa mulia diri Anda, saat dipakai oleh Allah untuk menolong sebagian hamba-hambaNya. Tidakkah Anda menyadarinya?

Jangan berkeluh kesah karena kesibukan membantu orang lain. Berbahagialah bisa menjadi sarana atau alat yang digunakan Allah untuk menemukan solusi atas masalah orang lain.

Jika Anda berkeluh kesah, bagaimana jika Allah mencabut kesibukan itu dari Anda? Seperti apa rasanya jika tidak dipakai oleh Allah? Menjadi pengangguran, tanpa kesibukan, tanpa kebermanfaatan terhadap orang lain. Na'udzu billahi min dzalik.

Bersyukurlah jika Anda sibuk dalam kebaikan. Bersyukurlah, karena Allah tengah memakai Anda untuk menolong hamba-hambaNya.

Selamat bertugas.

Yogyakarta, 4 Juli 2021

ARTI SEBUAH RESPON

ARTI DARI SEBUAH RESPON

Kemalangan bisa diubah jadi Keuntungan jika anda tau caranya

Apakah Anda pernah dengar nama Bernie Eccelestone?

Beliau adalah pendiri dari Formula One (F1) Group, sekaligus merangkap sebagai CEO selama 40 tahun. Mantap ya?

Suatu hari, Bernie berjalan keluar dari kantornya di Knightsbridge.

Saat melewati tempat yang agak sepi, beberapa orang menghadang. Mengepung Bernie.

Dia dirampok!

Dipukul habis-habisan sampai babak belur. Mata sebelah kanannya bengkak menghitam.

Itu tidak seberapa, semua barang berharga yang dibawanya lenyap dibawa perampok.

Termasuk jam tangan mewah yang berharga 4 milliar rupiah: Hublot.

Jika Anda sebagai Bernie, apa yang akan Anda lakukan?

Marah2 kepada polisi? Atau ngomel2 memindahkan energi negatif karena kerampokan kepada anak istri?
 
Tapi Bernie tidak begitu.

Dia tidak akan jadi pengusaha sukses jika perilakunya sama seperti anda, atau orang kebanyakan.

Yang Bernie lakukan cukup sederhana sekaligus aneh.

Dia meminta orang untuk memfoto wajahnya yang babak belur.

Mencetaknya, dan mengirimkannya kepada CEO Hublot, Jean Claude Biver.

Tidak lupa, dia menuliskan sebuah pesan: “See what people will do for a Hublot”.
Artinya: Lihat apa yang akan orang lakukan untuk memiliki Hublot!

Ini komplain yang sederhana dari Bos F1. Tapi tajam!

Orang kebanyakan, jika mendapatkan komplain negatif akan panik. 

Mati-matian mencegah agar kisah buruk tidak sampai tersebar. Tapi CEO Hublot berbeda.

Dia malah meminta ijin kepada Bernie untuk membuat iklan dengan memasang fotonya yang babak belur Sekaligus meminta agar Hublot menjadi jam resmi dari Formula 1.

Apa jadinya?

Setelah iklan itu diluncurkan, hasil penjualan jam tangan Hublot meroket!

Asik ya?!

Bernie dirampok, malah dapat duit dari model iklan dan share penjualan jam.

Sementara CEO Hublot yang mendapat komplain dari Bos F1-, malah berhasil mengubahnya menjadi iklan yang membawa untung besar!

Inilah seni MENGUBAH energi negatif menjadi positif.

Kuncinya adalah pada RESPON anda. 

Catat baik-baik: RESPON ‼️

#repost

Cukup Menjadi Saya

Di tengah arus kehidupan yang begitu cepat, kita sering tanpa sadar terjebak dalam kebiasaan membandingkan diri. Media sosial, lingkungan se...